Как читать отчёты Nightscout

Отчёты Nightscout помогают не просто смотреть на график, а замечать повторяющиеся проблемы: ночные гипо, высокие сахара после еды, слишком большую вариабельность и слабое время в диапазоне.

Что смотреть в первую очередь

TIR — сколько времени сахар находится в целевом диапазоне.
TBR — сколько времени уходит в низкий сахар.
TAR — сколько времени сахар держится выше диапазона.
GMI — ориентир по среднему уровню сахара за период.
Вариабельность — насколько сильно сахар скачет вверх и вниз.

Как не ошибиться при чтении отчёта

Не смотрите только на средний сахар — он может скрывать сильные качели.
Обязательно оценивайте ночь отдельно: там часто видны самые важные проблемы.
Смотрите не на один день, а на повторяемость за несколько дней.
Обращайте внимание не только на гипо, но и на длительные высокие сахара после еды.

Что делать дальше

После отчёта Nightscout полезно отдельно разобрать причины ночных гипо, высоких сахаров после еды и проверить, не повторяются ли одни и те же проблемы по времени.

Войти и посмотреть свои данные